다이어트 일지 - 1일차

드디어 첫날의 아침이 밝아왔다.

다이어트를 할 생각에 아침부터 신경이 쓰였다.

경쟁자들은 어떤 생각을 하고 있을까.. 아침은 먹고 오는건가..

이런저런 생각을 하며 닭가슴살 두 덩이를 삶고, 양파를 볶았다..

"아.. 이제 이걸 먹어야 되는구나..." 라는 아찔한 생각을하며 출근을 했다.

경쟁자들을 의식한 탓에 아침은 간단히 편의점에서 로우슈가 요플레를 먹었다.

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칼로리는 110칼로리 정도였던 것 같다.

출근 후 회사 동료분께서 빗속을 뚫고 갖고온 체중계로 몸무게 측정을 했다.

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요즘 체중계가 좋아진 탓에 내장지방부터 피하지방 골격근까지 표기가 됐다.. 물론 정보도 스마트폰으로 바로 받아볼 수 있었고..

결과는 충격적이었다..ㅋㅋ

무려 ​과체중​이 나왔다. 감량체중은 ​10kg​을 빼라고 하더라.. 망할..

좌절스러웠지만 서로의 체중을 디스하며 본격적으로 아침을 맞이했다.

그리고 점심... 맛있는 음식을 두고 닭가슴살이 든 도시락통을 꺼내드니 자괴감이 몰려왔다..

"이렇게까지 해야하나...ㅠㅠ"

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나무 젓가락에 새겨진 중국집 이름을 보며.. 최면을 걸고 먹었다..

고무같은 식감에 닭맛을 내려고 노력하는 닭가슴살로 점심을 마무리했다.

그리고 동료분과 을지로입구 지하도로로 동대문역사문화공원역까지 왕복 워킹을 했다.

생각보다 운동이 됐다..

그렇게 회사에서의 시간을 잘 보내고 퇴근을 한 뒤 마지막 저녁으로 집밥을 먹었다.

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소갈비찜이 있어 맛있는 식사로 하루를 보상 받은 느낌이였다..

이성의 끈을 놓칠뻔했지만 잘 컨트롤한 것 같다(아닐지도?ㅋㅋ)

그리고 약속했던 15,000보도 잘 마무리했다.

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근력운동은 팔굽혀펴기 50개 , 맨몸스쿼트 25*3set 런지 10*2set로 잘 마무리했다.

오늘의 느낀점 : ​생각보다 몸이 가벼워졌다. ​배는 고프지만 가벼운 느낌이 난다. 첫술에 배 부르겠냐만은... 더 열심히 해보고 싶다. 화이팅

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