다이어트 일지 - 프롤로그

다이어트..

누군가는 쉽게 빼고 누군가는 어렵게 승리를 쟁취하고.. 누군가는 현실에 만족한다..

나는 중간에 있는 입장으로 여러 운동을 얕게라도 해봤고 재미도 붙여봤지만 먹는 족족 살로 가는 타입이였다.

그래서 항상 다이어트와의 전쟁을 해야하는데...

작년 일본으로 4번 여행을 다녀오며 모든게 초기화되버렸다..

지금 스펙은 올챙이 배를 갖고 있고 덕을 쌓아가는 중이라더라

그래서 회사 동료분들 2명과 2달간 1주일치 체중을 측정하여

가장 살을 못 뺀 동료가 무려 ​스타벅스​​커피​를 사기로 룰을 정했다.

토,일을 치팅데이로하고 월-금 열심히 살을 빼보려고 한다.

목표 1. ​하루 15,000보를 걷는다.
​ - 쉽지 않지만.. 걷는걸 다행히도 좋아한다.
2. ​밥은 하루 한번 이외에는 닭가슴살과 콘프로스트
- ​이또한 쉽지 않지만.. 일지를 남겨보겠다.
3. ​운동 기록
일단 2주일 간 운동 기록과 식사한 것을 기록으로 남겨보려고 한다.

다이어트.. 혹자는 평생해도 모자라다고 하지만.. ​평생 먹어야될게 너무 많다... 찌지만 말자는 신념하에 도전해본다. 화이팅

오늘의 운동 기록 (7.9일)
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