닭가슴살 썸네일형 리스트형 다이어트 일지 - 1일차 드디어 첫날의 아침이 밝아왔다. 다이어트를 할 생각에 아침부터 신경이 쓰였다. 경쟁자들은 어떤 생각을 하고 있을까.. 아침은 먹고 오는건가.. 이런저런 생각을 하며 닭가슴살 두 덩이를 삶고, 양파를 볶았다.. "아.. 이제 이걸 먹어야 되는구나..." 라는 아찔한 생각을하며 출근을 했다. 경쟁자들을 의식한 탓에 아침은 간단히 편의점에서 로우슈가 요플레를 먹었다. 칼로리는 110칼로리 정도였던 것 같다. 출근 후 회사 동료분께서 빗속을 뚫고 갖고온 체중계로 몸무게 측정을 했다. 요즘 체중계가 좋아진 탓에 내장지방부터 피하지방 골격근까지 표기가 됐다.. 물론 정보도 스마트폰으로 바로 받아볼 수 있었고.. 결과는 충격적이었다..ㅋㅋ 무려 과체중이 나왔다. 감량체중은 10kg을 빼라고 하더라.. .. More 이전 1 다음